Vi vil gjerne hjelpe deg med å finne eller opprettholde treningsgleden! Har du lenge hatt lyst til å komme i gang med trening, men ikke visst helt hvordan? Eller kanskje du trenger noen ekstra råd og tilpasninger på den treningen du gjør i dag? Ønsker du hjelp til å få mer struktur på treningen din? Har du prøvd å starte opp med trening flere ganger, men stoppet opp etter kort tid? Uansett mål eller hvilket utgangspunkt du har – vil vår personlige trener hjelpe deg.
Hva er PT online:
Oppstartkonultasjon:
Vi starter med en prat for å bli bedre kjent slik at treningen tilpasses deg, dine mål og ditt nivå. Du mottar en e-post i forkant med forberedelser til oppstartkonsultasjonen. Samtalen foregår pr telefon eller online i ca 30 minutter.
PT time:
PT timen foregår online via Teams. Her kan vi kommunisere og se hverandre under selve treningsøkten for best mulig effekt og sikker treningsøkt. Treningsøkten foregår 1 : 1.
Utstyr: I tillegg til treningsklær trenger du litt gulvplass og gjerne en treningsmatte. Har du noe treningsutstyr tilgjengelig kan vi også benytte dette.
PT pakker:
Vi tilbyr 3 eller 5 klipp hvor det er en treningsøkt pr uke.
Ønskes andre pakkeløsninger eller flere økter pr uke tilbys også dette etter nærmere avtale.
Pris: Medlemspris (du er medlem av et bedriftsidrettslag):
- 25. Min. 3 klipp: kr 1550,-
- 25. Min. 5 klipp: kr 2650,-
- 50. Min. 3 klipp: kr 2420,-
- 50. Min. 5 klipp: kr: 3820,-
Pris: Ordinærpris (du er ikke medlem av et bedriftsidrettslag)
- 25. Min. 3 klipp: kr 1650,-
- 25. Min. 5 klipp: kr 2750,-
- 50. Min. 3 klipp: kr 2520,-
- 50. Min. 5 klipp: kr: 3920,-
Personlig trener:
Vår personlige trener er Tore Wiken. Han jobber som daglig leder for Bedriftsidretten i Akershus og er utdannet Faglærer Idrett. Tore har 22 års erfaring fra treningssenterbransjen hvor han blant annet har jobbet som fulltids PT i 6 år. Han har bakgrunn fra flere ulike idretter / konkurranser og er i dag en allsidig mosjonist.
Relevant utdanning og erfaring:
- Faglærer idrett
- Personlig trener: Akademiet for Personlig trening
- NLP Practitioner: Coaching, målsetting, endring
- CAFS – Certification in Applied Functional Science: Mobilitetstrening
- 1080 Map, Screening av bevegelighet
- Fotballtrener
- Instruktør / trener langrenn
- Instruktør løpekurs
- Instruktør gruppetrening
- Spinninginstruktør