Crawlkurs

Kurset arrangeres i samarbeid med Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb. Sted for kurset er svømmehallen ved Vigernes skole i Lillestrøm. Kurset går over 10 ganger, med 40 minutters økter per gang. Klokkeslettet vil være i tidsrommet 20.10-20.50.

Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann, og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. 

Det vil blant annet være fokus på:
- Fraspark og gli
- Beinspark
- Pusteteknikk
- Rotasjon
- Armtak

Kurset går over 10 torsdager:
- Torsdag 2. september
- Torsdag 9. september
- Torsdag16. september
- Torsdag 23. september
- Torsdag 30.september
- Ikke kurs i høstferien, uke 40
- Torsdag 14. oktober
- Torsdag 21. oktober
- Torsdag 28. oktober
- Torsdag 4. november
- Torsdag 11. november

Kontaktinformasjon:
Brynhild Askvik
66 94 16 20
brynhild.askvik@bedriftsidretten.no