Crawlkurs - utsatt

Kurset arrangeres i samarbeid med Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb. Sted for kurset er Sten-Tærud på Skedsmokorset. Kurset går over 10 ganger, med 40 minutters økter per gang. Klokkeslettet vil være i tidsrommet 20.20-21.00.

Dette kurset er beregnet for voksne som klarer seg uten hjelpemidler på dypt vann, og som ønsker å lære seg grunnleggende crawlteknikk. 

Det vil blant annet være fokus på:
- Fraspark og gli
- Beinspark
- Pusteteknikk
- Rotasjon
- Armtak

Kurset går over 10 torsdager:
- Torsdag 14. januar
- Torsdag 21. januar
- Torsdag 28. januar
- Torsdag 4. februar
- Torsdag 11. februar
- Torsdag 18. februar
- Torsdag 4. mars
- Torsdag 11. mars
- Torsdag 18. mars
- Torsdag 25. mars 

Kontaktinformasjon:
Brynhild Askvik
66 94 16 20
brynhild.askvik@bedriftsidretten.no